想要肌肤水嫩弹滑,五种食物能让脸变白

日期:2020-03-14编辑作者:养神禁忌

摘要:说到美白,可能大家都会有一本心得经,里面收录的是各种美白方法。那不知道有没有关于食物美白这一块的呢?不管有没有,小编还是忍不住要和大家一起分享啦。

摘要:想要永葆青春?赶紧吃点富含维生素A的食物吧,加快皮肤新陈代谢,不仅能让肌肤柔润弹滑,还能有效抗击衰老!

美白攻略:五种食物能让脸变白

维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以清除死皮、去皱纹,改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,柔润肌肤。缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥粗糙、失去光泽。想要肌肤越活越年轻,这四类富含维生素A的食物赶紧吃起来!

1、牛奶

1.动物类食物

牛奶富含蛋白质,有很好的美白效果,滋润皮肤,排毒养颜。

推荐:动物肝脏

只需要准备一小杯鲜奶,先使用蒸气蒸脸,用化妆棉吸收鲜奶后,在脸上敷上数十分钟,最后用清水清洗干净即可。

理由:动物肝脏堪称食品中的维生素A之王。人们常吃的动物肝脏,其维生素A含量从高到低依次为:羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。

功效:坚持使用鲜奶,可以让你的肤色更白净水润。

金沙3983游戏平台官方网站,2.水果类食物

2、苹果

推荐:芒果

苹果和黄瓜一样能做成面膜,也能达到和面膜差不多的效果,而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥,涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤,适当加一些鲜牛奶或植物油,而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。

理由:芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的。有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,这种物质有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。

功效:苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻,还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。

3.蔬菜类食物

3、柠檬

推荐:胡萝卜

柠檬酸有让皮肤收缩的功效,让你的皮肤紧致水润,适合切片贴脸上当面膜。

理由:胡萝卜在蔬菜中维生素A含量排名第一。胡萝卜中主要含有-胡萝卜素,它的营养价值极高,1分子可以转化为2分子的维生素A。胡萝卜含有的维生素A,是人体正常生长发育所必需的物质,能提高人体免疫力,间接达到防癌症的目的。

另外,新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。

4.植物类食物

功效:让皮肤收缩的功效,让皮肤紧致水润

推荐:红薯

本文由金沙3983游戏平台官方网站发布于养神禁忌,转载请注明出处:想要肌肤水嫩弹滑,五种食物能让脸变白

关键词:

告别肌肤暗沉,女性润肤养颜

摘要:食材吃掉可以美容,但很多食材的营养成分也可以直接对皮肤起到有效养护。美容保养专家告诉我们,如果直...

详细>>

金沙3983游戏平台官方网站女性肌肤美白吃什么,掌握肌肤特质雪

摘要:女孩们都想要有精彩白皙的皮肤,唯有白嫩的皮层本事显得出不等同的仪态,那么肌肤美白吃什么好呢?以后...

详细>>

无暇陶瓷肌是吃出来的,哪些食物可以起到美容效果

摘要:要知道想拥有无暇陶瓷级并不是一件多么困难的事情。现在小编就来和大家分享无暇陶瓷就是吃出来的。让你...

详细>>

金沙3983游戏平台官方网站推荐十种冻龄美食,女人如何保持美丽

摘要:要知道现在越来越多人喜欢用饮食来美容,因为遵循食物的规律去饮食,可以帮助我们吃出年轻漂亮,那么大...

详细>>