告别肌肤暗沉,女性润肤养颜

日期:2020-03-04编辑作者:养神禁忌

摘要:食材吃掉可以美容,但很多食材的营养成分也可以直接对皮肤起到有效养护。美容保养专家告诉我们,如果直接将新鲜蔬果贴在脸上,效果很有限,因为有效成分无法穿透细胞壁。如果经过搅拌、打汁后,细胞壁被破坏,蔬果中的维生素、矿物质、果酸、类黄酮素、多酚、胡萝卜素等对肌肤有益的成分就可以发挥作用。

摘要:要知道现在越来越多人喜欢用食物来饮食美容了,那么大家知道很多我们平常习以为常的食材搭配在一起会有神奇的祛斑美白功效吗?现在就随小编一起来了解下吧!

准备一些内外两用的饮品,既维持细胞组织水润,又帮助器官排毒、净化,美容健康两不误,轻松达到内外同养的美容效果,过一个水水润润的秋天。

桂花枸杞很多我们平常习以为常的食材搭配在一起会有神奇的祛斑美白功效。

1.银耳

祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤

银耳是最适合秋天吃的补阴佳品。银耳中含有丰富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖体,结构和玻尿酸非常类似,保湿力极佳。食用有滋阴、润肺、生津、止咳、清热、润肠、益胃、补气、和血等作用,外用有润泽滑爽肌肤功效。银耳的多糖体在肌肤上吸收渗透速度很快,是纯天然的保湿成分。

要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。

据说杨贵妃养颜美容秘诀之一就是用银耳汁洗脸、沐浴。国内有一款老品牌的护肤霜,即为银耳霜。银耳霜不容易做,但做成银耳液就容易多了,只是在炖银耳时不要像往常那样加入莲子、红枣、粳米等食材就行。

祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹

挑选银耳要注意

先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!

1、选择淡黄色,根部颜色略深的银耳,不要购买雪白、看上去很漂亮的。

祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤

2、选择无味的,不要购买有刺鼻味道的银耳。

材料是桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

制作天然银耳液

祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮

将15克无根银耳用温水浸泡30分钟,放入锅中,加1000毫升的水小火蒸煮约2小时,熄火后将银耳渣过滤掉即可。放凉后即密封放入冰箱冷藏,1周内随用随取。

先最准备工作:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。

功效:加蜂蜜饮用可以滋阴润肺,每天早晚洁面后取3-5滴直接搽在肌肤上,再按摩到吸收,可以增强皮肤保水功能,防止肌肤干燥、粗糙、生细纹,尤其适用于眼角、眼周。

祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥

2.葡萄

材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖,味道更鲜美噢!

葡萄有很好的抗氧化作用,葡萄中含有单宁酸及脂肪酸的油脂、水溶性维生素B族和多种矿物质,有保湿和使肌肤柔软功效。最受人瞩目的是葡萄多酚,在抗氧化功能上比维生素E、维生素C高出数十倍,是相当理想的抗氧化剂。葡萄中还含有一种成分叫做原花色素,能够保护真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白免受酵素的分解作用,从而延缓皮肤衰老。葡萄营养物质大多存在于葡萄籽和葡萄皮中,想要利用最好是将其做成红葡萄酒。

挑选葡萄要注意

1、选择成熟透亮的紫红色葡萄,不选颜色过深、过暗的。

本文由金沙3983游戏平台官方网站发布于养神禁忌,转载请注明出处:告别肌肤暗沉,女性润肤养颜

关键词:

金沙3983游戏平台官方网站女性肌肤美白吃什么,掌握肌肤特质雪

摘要:女孩们都想要有精彩白皙的皮肤,唯有白嫩的皮层本事显得出不等同的仪态,那么肌肤美白吃什么好呢?以后...

详细>>

无暇陶瓷肌是吃出来的,哪些食物可以起到美容效果

摘要:要知道想拥有无暇陶瓷级并不是一件多么困难的事情。现在小编就来和大家分享无暇陶瓷就是吃出来的。让你...

详细>>

金沙3983游戏平台官方网站推荐十种冻龄美食,女人如何保持美丽

摘要:要知道现在越来越多人喜欢用饮食来美容,因为遵循食物的规律去饮食,可以帮助我们吃出年轻漂亮,那么大...

详细>>

吃出女人好气色,女人延缓衰老必吃的10种食物

摘要:衰老对于妇女是件很骇人听闻的事,怎么样让衰老来的晚一些吧?女生抗衰老有啥方法吧?吃什么样食品能顺...

详细>>