这些美味让你的头发更飘逸,简单的食物能够创造不老的传奇

日期:2020-04-15编辑作者:养生常识

摘要:要知道头发保养也是很重要的,要想给头发补充营养还是用吃的方法吧!下面的这些美味让你的头发更加飘逸,大家赶紧随小编一起来看看吧!

摘要:随着年龄的增长,我们肌肤也在不断的衰老,而我们可以通过一些饮食来保养和维护让衰老进程慢一些,尽可能保持肌肤年轻的状态。今天小编给大家整理了七种简单的食物,帮助大家创造不老的传奇。爱美的女性赶紧跟小编一起来看看吧!

如果头发得不到很好的照顾,就会出现脱落、分叉等问题,美眉们照顾头发最多的方法,就是给它们和高级洗发水,但是这也只是解决头发表面的问题,要想给头发补充营养还是用吃的方法吧!下面的这些美味让你的头发更加飘逸,美眉们可不要懒哦,赶紧做来吃吧!

青春永驻,容颜不老是每个女人从小到大的梦想,甚至随着年龄的增长,这个梦想愈加强烈。可是女人一旦过了25岁,一切就像12点之后的太阳一样,不短西落,无法挽回。虽然我们无法改变时间的走向,但是我们可以通过一些保养和维护让衰老进程慢一些,尽可能保持肌肤年轻的状态。今天小编给大家整理了七种简单的食物,帮助大家创造不老的传奇。

美发食品之一:黑芝麻

秘方一:黑豆煮柠檬

推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

材料:黑豆适量,柠檬片适量

雨花汤团

做法:1.将黑豆放入水中煮熟,直到煮软,加入调味料。2.最后加酱油及柠檬片,食用即可。

原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉

疗效:具有改善皮肤细胞新陈代谢作用。常食可使肌肤健美,增强抗衰老力。

调料:糖

秘方二:芦荟盐水花生材料:新鲜芦荟30克,新鲜花生米400克,盐适量

做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。

做法:1.将花生米放入水中以小火煮,直到煮软,加入盐调味。2.把芦荟放入滚开水中烫热,切成小块,拌入花生中。

2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。

疗效:经常使用,可以延缓衰老,有效抗老化。

3、将汤圆下锅煮熟,即成。

秘方三:洛神花山楂茶饮材料:洛神花30克,山楂40克,蜂蜜少许

美发食品之二:核桃仁

做法:1.将洛神花与山楂放入锅中,加入适量清水煎煮。2.煮好后将渣质过滤掉,加入适量蜂蜜调匀。即可饮用。

推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能通经脉、黑须发,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

疗效:有效促进血液循环、帮助活血,使脸部气色红润。

琥珀核桃仁

秘方四:茉莉增香粥材料:茉莉花数朵,白米50克

原料:核桃仁、芝麻

做法:1.将茉莉花晒干后,研磨成细粉。2.把白米洗干净,加入适量清水煮成粥。取适量茉莉花粉调入粥中,调匀食用。

调料:白糖、色拉油

疗效:有效使身体散发清新体香,润泽肌肤。

做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。

秘方五:红枣菊花粥材料:红枣60克,白米80克,菊花20克,红糖适量做法:1.取下新鲜菊花花瓣,与白米、红枣一起煮成粥。2.加入适量红糖调匀,即可饮用。

2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

疗效:使脸部气色红润,有效润泽肌肤。

美发食品之三:猴头菇

秘方六:玫瑰肉片材料:玫瑰2朵,猪肉片70克,青椒1颗,盐、味精、太白粉、面粉适量

推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

做法:1.将猪肉切片,加盐、味精、太白粉拌匀。2.取下玫瑰花瓣,放入面粉水中充分浸泡,洗干净后沥干。3.青椒洗干净,去籽切片,油锅烧热,放入青椒片翻炒,加入猪肉片一起拌炒,然后放入盐与味精拌炒。4.加入一杯清水稍煮,最后放入玫瑰花瓣煮开即可,以太白粉调均匀清水,倒入锅中勾芡即可。

猴头菇

疗效:有效活血补血,提供润泽好气色。

推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

秘方七:莲花莲子美容水材料:莲花30克,莲子30克,莲根30克

奶汁猴头菇

做法:1.将所有材料洗干净,晒干。2.把晒干的材料研磨成粉末,每次取用约6克,调入适量温水服用即可。

原料:猴头菇、纯牛奶调料:盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉

疗效:有效补益气血,对于肌肤润泽特别有帮助。

做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。

简单的食物就能缓解我们身体的衰老进程,这真的要得益于大自然的馈赠,所以大家可以一起学习并加以应用。同时我们要时常保持感恩的内心,多帮助别人回报社会,多爱护自然环境回馈自然,这样我们就可以身心健康,与社会与自然相融合,整个人自然就会焕发出年轻的神采,小编也在此祝大家越来越年轻越来越美丽!

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