金沙3983游戏平台官方网站6款食谱养出雪肌,秋吃柚子好处多

日期:2020-03-02编辑作者:养生常识

摘要:柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态,每天吃半个柚子就能起到护肤效果。来看看秋季吃柚子还有哪些惊人功效吧!

摘要:白里透红的肌肤,是每个爱美女士的追求,下面推荐的6款美容食谱,能滋润肌肤,让肌肤透亮白皙,给你养出雪肌。

秋季是柚子上市的季节,那么秋季吃柚子有哪些好处呢?柚子的营养价值有哪些呢?下面就来了解一下秋吃柚子的7大好处。

单纯白皙的肌肤而没有血色,会显得脸比较苍白,白里透红的肌肤正是最理想的状态,而很多女性想到的方法就是通过各种护肤品来获得。其实,食疗方法是更好的选择,不仅能享受美味,还能滋润肌肤,透亮白皙!

吃柚子的7个好处

美白吃什么 6款食谱养出雪肌" />

1、保护心脏:

肌肤美白吃什么:红糖牛奶

美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称,每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%,甘油三酯含量降低27%。深红色的柚子对心脏健康最好,因其所含的抗氧化剂含量更高。

材料:牛奶、红糖

金沙3983游戏平台官方网站,2、有助治疗糖尿病:

做法:在牛奶中,添加适量的红糖,并定期的使用。

柚子有一种独特的苦味,但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效,因此有助于治疗糖尿病。它能提高人体对胰岛素的敏感性,并帮助人们保持健康体重,因此对预防糖尿病有好处。

功效:可以软化并去除肌肤表面的老废角质,就犹如是天然的身体磨砂膏。

3、减少中风:

肌肤美白吃什么:蜂蜜红枣茶

发表在《中风学期刊》上的研究显示,柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、消炎,起到保护大脑的作用。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现:与那些很少吃柑橘类水果的女性相比,大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。

材料:干红枣150克、冰糖50克、蜂蜜200ML、水350ML

4、增强体质:

做法:先将干红糖洗净,将枣切开挖去核。接着,将去核红枣和冰糖放入锅中,加水。然后,用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状。再将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存。在饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀就可以了。

它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

功效:蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类,对皮肤变得细嫩有光泽有帮助,而红枣可以活血养颜。

5、有利减肥:

肌肤美白吃什么:薏仁牛奶粥

美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现:在不改变其他饮食习惯的基础上,每餐之前吃半个柚子的人,持续12周以后,体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧,是一种天然的减肥水果。

材料:15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。

6、去除色斑:

做法:先用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。接着,将薏仁、红豆放入电锅中煮熟。然后,将冰糖放入电锅中,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶,拌匀就可以食用。

本文由金沙3983游戏平台官方网站发布于养生常识,转载请注明出处:金沙3983游戏平台官方网站6款食谱养出雪肌,秋吃柚子好处多

关键词:

植物黄金,小米补肾健脾又美容

摘要:中医认为,皮肤的好坏是身体内决定的。一旦身体状态变差,首先表现出来的肯定是皮肤不润泽,头发变枯槁...

详细>>

盘点女性美容保健食品,餐桌上美容的食物特别多

摘要:现在女人的生活水平提高了,所以很多女人不光注意美容了,还特别注意饮食美容。那么大家知道在日常生活...

详细>>

内调护肤,祛斑有窍门

摘要:你造吗?原本祛斑是有路子的,不用在开支心境的在脸颊涂抹了,只要吃就能够祛斑了。是的,你没听错也没...

详细>>

推荐4种最美容吃法,三款美汤让女人喝出漂亮肌肤

摘要:紫米是一种营养丰富的食物,从古至今都享有盛誉。紫米最显著的功效就是美容,下面我们来看看紫米最美容...

详细>>